Sbadiglio continuo: non riesco a sbadigliare fino alla fine

Sbadigliare è un fenomeno misterioso. Nonostante sia una norma fisiologica, le sue cause non sono ancora del tutto comprese. Spesso si verifica sullo sfondo della stanchezza, quando una persona vuole dormire. Ma in questo caso nessuno si preoccupa.

Cause nervose

Sullo sfondo dell'ansia, si sviluppa l'eccitazione, l'ansia, l'iperventilazione, perché il corpo si prepara per "combatti e fuggi" e in tali condizioni deve saturare il sangue con l'ossigeno il più possibile. Ma poiché non esiste una vera fuga e nessuna vera lotta, l'ossigeno aggiuntivo non viene utilizzato. E porta all'iperventilazione, una condizione fisiologica responsabile di molte manifestazioni corporee di ansia.

In uno stato di iperventilazione, il corpo umano non capisce di respirare "profondamente". C'è sempre una sensazione di mancanza d'aria.

Poiché il processo di sbadiglio è associato a una significativa espansione del torace, rende chiaro al cervello, che riceve informazioni su questa espansione, che la respirazione è normale. Questo calma il cervello, e poi l'allarmista stesso.

Per mezzo dello sbadiglio, il cervello disturbato comunica con il corpo..

"Stai respirando lì?" - il cervello chiede al corpo.

"Respiro, respiro", risponde il corpo, sbadigliando.

"Bene, bene", reagisce il cervello. E si calma un po '.

Diventa più facile per una persona. L'attacco di panico o solo l'eccitazione acuta si attenuano.

Effetto collaterale

Sbadigliare, compresi i frequenti sbadigli, è una normale risposta fisiologica all'ansia. Non è un sintomo di alcuna malattia diversa dal disturbo d'ansia stesso. Non può causare danni reali al corpo. Progettato per calmare il corpo e la mente.

Tuttavia, in alcuni casi, la risposta allo sbadiglio è l'opposto di ciò che ci si aspetta. Questo meccanismo fisiologico non calma una persona, ma al contrario intensifica l'ansia, funge da innesco per l'insorgenza del panico o prolunga un attacco di panico già iniziato.

Questo accade in due casi..

  1. Uno sbadiglio è un respiro profondo forzato, eseguito sullo sfondo dell'eccitazione nervosa, che è accompagnato da tensione nei muscoli del corpo, compresi i muscoli respiratori. Poiché l'inalazione è forzata e i muscoli eccessivamente tesi la eseguono, può sembrare incompleta. Se allo stesso tempo una persona è fissata precisamente sul suo respiro, pensa costantemente alla mancanza d'aria e alla mancanza di respiro, può avere paura di non aver inalato completamente. E invece di calmarti, inizia a farti prendere dal panico ancora di più.
  2. La maggior parte delle persone ansiose sente che si sta calmando sbadigliando. Poiché il rilassamento è piacevole, lo sbadiglio diventa costante. La persona si costringe deliberatamente a sbadigliare per rilassarsi. Ma mentre sbadiglia, fa un respiro profondo, cioè aumenta l'iperventilazione, che intensifica l'ansia e può portare a un massiccio attacco di panico. Uno o due sbadigli si calmano. Ma se sbadigli spesso, e anche arbitrariamente, puoi farti prendere dal panico di più..

Come sbarazzarsi di?

È impossibile sbarazzarsi dello sbadiglio, poiché questa è una normale reazione del corpo all'iperventilazione causata da stress, panico, ansia costante.

Pertanto, devi combattere non con il desiderio di sbadigliare, ma con la tua ansia. Cioè, per trattare un disturbo nevrotico. Tuttavia, questo trattamento può richiedere anni. Pertanto, se per qualche motivo vuoi rendere gli sbadigli meno frequenti, devi ridurre il livello di iperventilazione..

Per fare questo, puoi eseguire esercizi di respirazione speciali. Oppure respira in un cuscino o in un sacchetto di carta (nel palmo della mano se l'attacco è avvenuto in un luogo pubblico). Puoi lavare con acqua fredda. Respira per 4 (inspira - conta fino a 4, espira - conta fino a 4, inspira - conta fino a 4...).

Non riesco a respirare e ho voglia di sbadigliare

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Perché non c'è abbastanza aria, si fa fatica a respirare e sbadigliare?

Quando una persona respira facilmente, probabilmente non nota questo processo. E questo è considerato normale, poiché la respirazione è un atto riflesso controllato dalla NA autonomica. La natura l'ha inventato apposta, poiché una persona in tale stato è in grado di respirare anche in uno stato di incoscienza..

A volte questa opportunità salva vite umane quando le loro condizioni di salute sono minacciate. Tuttavia, se non c'è abbastanza aria durante la respirazione o anche il minimo problema si verifica con la funzione respiratoria, una persona lo noterà immediatamente.

Sintomi pericolosi di una condizione patologica

A volte nelle persone si manifestano sbadigli costanti e mancanza di respiro per ragioni fisiologiche, che sono abbastanza facili da eliminare per lui. Tuttavia, se il paziente vuole spesso sbadigliare e inspirare profondamente, questo indica il decorso di una grave malattia..

Vale la pena notare che la sensazione di mancanza di ossigeno nei polmoni può manifestarsi in modi diversi: alcuni respirano pesantemente, mentre altri iniziano a sbadigliare costantemente, inalando così i polmoni pieni.

Se il paziente non esegue un trattamento tempestivo, può sviluppare mancanza di respiro, che sarà osservata anche con uno stress minimo sul corpo. In questo caso, sarà difficile per una persona respirare e fare un respiro profondo e completo. Ciò richiede una visita immediata dal medico, altrimenti c'è il rischio di carenza di ossigeno..

Un paziente avrà bisogno dell'aiuto urgente di un medico se nota i seguenti sintomi che accompagnano le difficoltà respiratorie:

  • sbadiglio costante;
  • l'incapacità di respirare completamente l'aria nei polmoni;
  • dolore allo sterno e dietro di esso;
  • gonfiore agli arti e convulsioni che attaccano il paziente durante la notte;
  • cambiamento del colore della pelle in cianotico, il che significa mancanza di ossigeno;
  • è difficile e difficile per il paziente respirare dopo aver eseguito carichi minimi sul corpo;
  • nausea che può accompagnare le vertigini;
  • tosse lunga e frequente;
  • un aumento della temperatura;
  • una sensazione di paura nel paziente, a causa della quale spesso deve assumere sedativi (alcuni preferiscono bere alcolici per calmarsi).

Di norma, tali sintomi indicano il decorso di gravi patologie, che devono essere identificate e curate in breve tempo..

Le ragioni

I medici dividono tutti i motivi che causano insufficienza respiratoria in una persona in 3 grandi gruppi. Tuttavia, ognuno di essi può essere strettamente intrecciato con l'altro, poiché tutti i processi che si verificano nel corpo sono interconnessi.

Fisiologico

Questo tipo di cause di deterioramento respiratorio sono considerate le più innocue. Possono causare un deterioramento della respirazione a causa dei seguenti fattori:

  1. Mancanza di ossigeno. Se una persona si trova in un luogo dove c'è poca aria, ad esempio in montagna, può causare difficoltà respiratorie dovute al fatto che la persona non ha abbastanza ossigeno. Pertanto, se ti trovi in ​​una zona molto più alta del livello del mare, questo fenomeno ti sorpasserà sicuramente..
  2. Robustezza nella stanza. Per questo motivo, potrebbe esserci una mancanza di aria fresca a causa della folla o un livello eccessivo di anidride carbonica. Pertanto, una piccola stanza deve essere ventilata frequentemente..
  3. Vestiti stretti o scomodi. Molte persone non pensano nemmeno al fatto che gli indumenti attillati possono danneggiare la salute, quindi lo sacrificano per amore della moda e della bellezza. Di conseguenza, una donna o un uomo sperimenta una significativa mancanza di ossigeno, che interrompe il normale funzionamento del corpo. Non è necessario consultare un medico, poiché dopo aver cambiato i vestiti, il paziente sentirà di nuovo un normale flusso di ossigeno e sarà in grado di respirare a sufficienza.
  4. Scarsa forma fisica in una persona. Se le persone sono inattive e amano bere alcolici, ciò influisce negativamente sulla funzione respiratoria. Qualsiasi stress nel corpo causa gravi difficoltà respiratorie, a causa delle quali il paziente spesso soffre di sbadigli. Spesso, questa causa di aria insufficiente si osserva nelle persone che sono state a letto per molto tempo durante il trattamento..
  5. Sovrappeso. Se un bambino o un adulto è in sovrappeso, spesso ha sbadigli e difficoltà a respirare. Tuttavia, questa non è la cosa peggiore: con l'eccesso di peso, malattie cardiache e ipertensione si sviluppano spesso, la cui gravità dipende dalla quantità di chili in più rispetto al normale indicatore di peso.

A volte le persone hanno difficoltà a respirare il caldo, soprattutto se il corpo è gravemente disidratato. In questo caso, il sangue diventa più denso, a causa del quale è più difficile per il cuore spingerlo attraverso i vasi. Ciò provoca un grave deterioramento della respirazione, che può essere curato da solo..

Medico

Sbadigli, mancanza di respiro e mancanza di aria compaiono a causa del decorso di gravi malattie. Inoltre, questi sintomi consentono a una persona di identificare la malattia nella fase iniziale dello sviluppo..

Spesso, i sintomi della mancanza di aria attaccano una persona durante lo sviluppo delle seguenti malattie:

  1. VSD. Questa malattia si sviluppa a causa di un grave esaurimento nervoso. Una persona spesso avverte paura, attacco di panico e altri sintomi spiacevoli. Per notare lo sviluppo di una malattia pericolosa nel tempo, è necessario prestare attenzione ai suoi primi segni, inclusi sbadigli costanti e pesantezza durante l'inalazione.
  2. Anemia. Questa malattia è caratterizzata da una mancanza di ferro nel corpo, con l'aiuto del quale l'ossigeno viene trasferito attraverso organi e sistemi. È possibile identificare la malattia deteriorando la qualità della respirazione.
  3. Malattie dei polmoni o dei bronchi. Polmonite, bronchite, fibrosi cistica, pleurite, asma e così via possono provocare una sensazione di carenza d'aria. In alcuni casi, il paziente può anche essere infastidito da eruttazione, ad esempio durante la separazione dell'espettorato.
  4. Malattie respiratorie, che si verificano in forma acuta o cronica. A causa dell'essiccazione della mucosa del naso e della gola, molte persone non riescono a respirare normalmente. Inoltre, alcune persone notano una respirazione rapida, che consente a una piccola porzione di ossigeno di entrare nei polmoni..
  5. Malattie cardiache. Questi includono ischemia, asma del cuore, insufficienza cardiaca e così via. Un cuore malfunzionante causa difficoltà respiratorie. Se questo è accompagnato da disagio e dolore al petto, devi assolutamente consultare un medico.

Queste malattie rappresentano una minaccia significativa per la salute del paziente, quindi non dovrebbero essere avviate..

Psicogeno

Non dimenticare gli stress che spesso causano lo sviluppo di malattie pericolose per la salute..

Sbadigliare durante lo stress (ad esempio, nevralgia) in un paziente è considerato un riflesso incondizionato, che è inerente all'uomo per natura. Pertanto, se le persone sono spesso nervose, causerà sbadigli e, di regola, mancanza di ossigeno..

Durante lo stress, si verifica uno spasmo capillare, che fa lavorare troppo il cuore. Ciò provoca un aumento della pressione. Per non danneggiare il cervello, una persona inizia a sbadigliare spesso, inspirando profondamente..

Inoltre, una mancanza d'aria appare con spasmi muscolari, il che rende difficile per il paziente fare un'entrata profonda..

Cosa fare in caso di mancanza di ossigeno

Cosa fare se il respiro di una persona si interrompe improvvisamente o peggiora? A giudicare dalle recensioni dei medici, il primo passo è calmarsi e smetterla con il panico. Per cominciare, il paziente deve uscire o aprire una finestra per fornire aria fresca.

Dovresti anche rilassare i vestiti il ​​più possibile, il che interferisce con la normale penetrazione dell'aria nei polmoni. Per evitare vertigini per mancanza di ossigeno, si consiglia di sedersi o sdraiarsi.

Devi anche respirare correttamente: un respiro veloce attraverso il naso e un respiro lento attraverso la bocca. Dopo 3-5 di tali voci, le condizioni del paziente, di regola, migliorano. Se ciò non accade, è urgente chiamare un medico.

Attenzione! È vietato assumere pillole da soli senza la testimonianza di un medico, poiché possono essere assunte solo dopo aver valutato lo stato di salute e identificato il tipo di malattia.

Perché non riesco a fare un respiro completo, perché è difficile per me sospirare e sbadigliare?

Distonia respiratoria

Quasi ogni persona con distonia prima o poi avverte una mancanza di ossigeno nel corpo, provocando il desiderio di accelerare il processo di inspirazione ed espirazione o di sbadigliare il più possibile. Alcune persone non attribuiscono alcuna importanza a questo sintomo, mentre altri semplicemente si fissano su manifestazioni respiratorie simili..

I sintomi della distonia che si verificano con patologie respiratorie sono solitamente chiamati sindrome respiratoria..

Perché le persone con distonia si preoccupano così tanto dei problemi respiratori? Sospettosità e ansia aumentata, fanno presumere di avere malattie pericolose, tra cui asma, cancro ai polmoni o malattie del sistema cardiovascolare.

Più una persona si preoccupa di sbadigli e attacchi di asma, più spesso si verificano e più difficile passano. Per superare il problema, si dovrebbe imparare che le sue radici non risiedono nelle patologie somatiche, ma nelle esperienze emotive..

Perché non puoi respirare profondamente?

Le cause della difficoltà respiratoria possono essere sia fisiologiche che puramente psicologiche. Vale anche la pena considerare l'influenza dell'ambiente..

Ora su questo in ordine. Perché è difficile respirare?

  1. Aumento dell'attività fisica. Nel caso delle solite cose per noi: salire al quinto piano, portare borse con la spesa a casa, andare a un allenamento in palestra, il corpo può reagire con l'apparenza di mancanza di respiro, che non rappresenta alcun pericolo per esso. Ma se il carico aumenta, si verifica una carenza di ossigeno e diventa più difficile respirare. Non fatevi prendere dal panico se la mancanza di respiro scompare rapidamente e non provoca sensazioni dolorose. Hai solo bisogno di riposarti un po 'e prendere una boccata d'aria fresca.
  2. Malattie polmonari. Ci sono diverse malattie in cui sarà difficile per una persona respirare, ecco le più comuni..
  • Asma: durante il periodo acuto, le vie aeree si infiammano e si restringono, con conseguente mancanza di respiro, respiro sibilante e sensazione di oppressione al petto.
  • Infiammazione dei polmoni - un'infezione che si sta sviluppando attivamente nell'organo, causando tosse, sensazioni dolorose durante l'inalazione, mancanza di respiro, nonché un aumento della temperatura corporea, aumento della sudorazione e affaticamento.
  • Ipertensione polmonare. La malattia è accompagnata da un ispessimento delle pareti delle arterie polmonari su uno sfondo di alta pressione, che causa respiro sibilante e tosse, i pazienti lamentano anche che è difficile per loro inspirare ed espirare profondamente.

Tali condizioni richiedono cure mediche immediate..

  • Malattie del sistema cardiovascolare. Se inizi a notare che la mancanza di respiro appare sempre più spesso e ti travolge anche dopo il solito sforzo fisico per più di sei mesi, devi consultare un medico e sottoporsi a un esame. Questo sintomo indica che il cuore sta cercando di portare ossigeno agli organi attraverso il sangue. Tutto ciò può indicare lo sviluppo dell'angina pectoris, che colpisce più spesso gli uomini sopra i 40 anni e le donne che hanno già 55 anni..
  • Stress e ansia. Succede che in una situazione in cui una persona sta vivendo un forte stress emotivo, diventa difficile per lui respirare. Alcuni pazienti si lamentano addirittura di poter inalare solo attraverso la bocca. In effetti, queste storie sono molto comuni..

Una sensazione di oppressione al petto, respiro accelerato, mancanza di respiro accompagnano situazioni depressive e stressanti perché il sistema nervoso si presta a uno stress eccessivo, che a sua volta aumenta il consumo di ossigeno e può portare a spasmi dei muscoli respiratori. Cosa fare in questi casi? Per normalizzare la condizione, è sufficiente calmarsi e iniziare a respirare lentamente e profondamente..

Fatica cronica. Se tutto è in ordine con il cuore, allora vale la pena fare un esame del sangue per vedere il livello di emoglobina. Se è notevolmente abbassato, e oltre al "respiro pesante", si aggiungono sintomi come debolezza generale, stanchezza rapida, pallore e frequenti capogiri, ciò può indicare la presenza di sindrome da stanchezza cronica.

Fisiologicamente, questo processo è abbastanza semplice da capire: quando il livello di emoglobina diminuisce, gli organi non ricevono una parte significativa di ossigeno, che colpisce il pallore esterno della pelle. Per lo stesso motivo, una persona si sente costantemente depressa e stanca..

Per sbarazzarsi di questa condizione, il medico prescriverà farmaci per aumentare l'emoglobina..

  • Problemi vascolari. A volte la mancanza di respiro può anche indicare disturbi circolatori nei vasi del cervello. In questo caso, è necessaria una consultazione con un neurologo. Di norma, ai pazienti con disturbi simili viene diagnosticata una maggiore pressione intracranica o spasmi cerebrovascolari..
  • Difficile respirare attraverso il naso. La causa dei problemi con la respirazione nasale può risiedere nelle caratteristiche fisiologiche della struttura dei passaggi nasali o nella curvatura del setto. Solo la chirurgia può aiutare in questo caso..

Il rischio di problemi all'apparato respiratorio aumenta in caso di esacerbazione di malattie croniche, stress emotivo costante, allergie e persino obesità. Per trovare la vera causa di questa condizione, è necessario consultare un medico in tempo. Monitora la tua salute e sottoponiti a esami regolari.

Lo sbadiglio rappresenta una reazione fisiologica del corpo, che cerca di sopperire alla mancanza di ossigeno, che, con un respiro attivo e sufficientemente profondo, viene forzato nel flusso sanguigno, garantendo così la saturazione dei tessuti cerebrali. La sensazione di mancanza d'aria può avere molte ragioni che contribuiscono alla sua formazione, ed è per uscire da questo stato che il corpo reagisce con il desiderio di sbadigliare.

Varietà di mancanza di respiro e altri dati sulla malattia

La dispnea, o linguaggio non medico - mancanza di respiro, è una malattia accompagnata da una sensazione di mancanza d'aria. In caso di problemi cardiaci, l'insorgenza della mancanza di respiro inizia durante lo sforzo fisico nelle prime fasi, e se la situazione peggiora gradualmente senza trattamento, anche in un relativo stato di riposo.

Ciò è particolarmente evidente in una posizione orizzontale, che costringe il paziente a stare costantemente seduto.

Blocco meccanicoAnemiaMalattia ischemicaTrauma cranico
La natura della mancanza di respiroMistoMistoÈ difficile inspirare, respirare con suoni gorgogliantiRespirazione mista e aritmica
Quando sorgeQuando si verifica il blocco da corpo estraneoDopo un po 'dall'inizio dell'osservazioneMolto spesso di notteDopo un po 'di tempo dall'infortunio
Durata, attualeInsorgenza improvvisa istantanea di mancanza di respiroCorso graduale a lungo termineSotto forma di attacchi che durano da un paio di minuti a parecchie oreA seconda del grado di danno cerebrale
AspettoA seconda della gravità della difficoltà respiratoriaPelle pallida, crepe agli angoli della bocca, capelli e unghie fragili, pelle seccaMani e piedi bluastri, freddi al tatto, possibile gonfiore su addome, gambe, gonfiore delle vene del colloSono possibili convulsioni e paralisi
PosizioneQualunqueQualunqueMezzo seduto o con le gambe abbassateQualunque
EspettoratoAssenteAssenteCatarro forteAssente
Condizioni associateNel caso in cui un corpo estraneo fosse presente per più di un giorno, può iniziare l'infiammazioneDifficoltà a deglutire cibo secco, stitichezzaMalattie cardiacheTrauma e perdita di coscienza
EtàMolto spesso bambiniQualunqueAnziani e di mezza etàMolto spesso medio e giovane

Manifestando attacchi di grave mancanza di respiro più spesso di notte, la deviazione può essere una manifestazione di asma cardiaco. In questo caso, la respirazione diventa difficile e questo è un indicatore di dispnea inspiratoria. Un tipo espiratorio di mancanza di respiro è quando, al contrario, è difficile espirare l'aria.

Ciò accade a causa del restringimento del lume nei piccoli bronchi o in caso di perdita di elasticità nei tessuti dei polmoni. La dispnea cerebrale diretta si manifesta a causa dell'irritazione del centro respiratorio, che può verificarsi a seguito di tumori ed emorragie.

Difficoltà o respiro accelerato

A seconda della frequenza respiratoria, possono esserci 2 tipi di mancanza di respiro:

bradipnea - movimenti respiratori al minuto 12 o meno, si verifica a causa di danni al cervello o alle sue membrane, quando l'ipossia continua per lungo tempo, che può essere accompagnata da diabete mellito e coma diabetico;

  • tachipnea: la respirazione è superficiale e rapida (più di 20 movimenti respiratori al minuto), accompagnata da malattie del sangue, anemia o febbre.
  • Il criterio principale per cui la mancanza di respiro è patologica è che si verifica durante una situazione normale e carichi leggeri, quando non c'erano precedenti.

    Cosa può causare sbadigli o mancanza di respiro?

    Cause fisiologiche

    1. Sbadigli frequenti e mancanza d'aria si verificano quando c'è una mancanza di ossigeno nella stanza, è troppo soffocante. Per sbarazzarsi della sensazione spiacevole, è necessario ventilare la stanza..
    2. Anche gli indumenti stretti possono scatenare questa condizione. Alla ricerca della bellezza, molti preferiscono vestiti che stringono molto forte il diaframma e il petto..
    3. Cattiva forma fisica. Se una persona si esercita raramente, conduce uno stile di vita sedentario, al minimo sforzo può provare il disagio descritto.
    4. Sovrappeso. Un problema abbastanza comune che porta a mancanza di respiro, sbadigli frequenti, manifestazioni abbastanza significative e frequenti di mancanza di ossigeno. La normalizzazione del peso allevierà il disagio.

    Ragioni mediche

    La mancanza di respiro, la mancanza d'aria e lo sbadiglio possono provocare malattie certe e talvolta molto gravi:

    • Malfunzionamento del sistema vascolare, distonia vascolare. Questa malattia è molto comune, formata sullo sfondo di un sovraccarico nervoso. C'è una sensazione costante di qualche tipo di ansia, compaiono paure, si verificano attacchi di panico incontrollato.
    • Anemia. C'è una carenza di ferro abbastanza significativa nel corpo. Nel processo di sviluppo della malattia, sembra al paziente che ci sia sempre poca aria (anche con la respirazione normale), la persona inizia a sbadigliare costantemente, fa respiri lunghi e profondi.
    • Malattie dei polmoni o dei bronchi. Si tratta di asma, pleurite, polmonite, bronchite, ecc. Con un certo decorso di una particolare malattia, spesso si manifesta come sintomo una sensazione di mancanza d'aria.
    • Problemi respiratori. Spesso, la manifestazione del disagio si basa sul fatto che il naso e le vie aeree sono ostruite dal muco.
    • Varie malattie cardiache. Se i sintomi descritti sono combinati con una pressione costante al petto, dovresti consultare immediatamente un medico, poiché è possibile che stiamo parlando di patologie gravi che richiedono un trattamento chirurgico.
    • Con tromboembolia polmonare. I coaguli di sangue strappati spesso bloccano l'arteria e causano la morte di parte del polmone..

    Psicogeno

    Qui è imperativo dire sullo stress, che diventa la base per lo sviluppo di numerose malattie..

    Sbadigliare sotto stress è considerato un riflesso incondizionato. Si forma uno spasmo capillare e il cuore inizia a battere più volte più velocemente, provocando una scarica di adrenalina. Questa diventa la base per l'aumento della pressione del gruppo sanguigno. I respiri profondi impediscono al cervello di conseguenze distruttive, cioè si forma una certa funzione compensatoria.

    Come minaccia la mancanza di respiro

    L'ipossia è uno stato di mancanza di ossigeno nel corpo. L'ipossia dovrebbe essere separata dal suo caso speciale: l'ipossiemia. Questo è il nome della mancanza di questa sostanza nel sangue. L'ipossiemia porta sempre all'ipossia, ma l'ipossia non è sempre accompagnata da ipossiemia.

    Tra i principali tipi di ipossia, va notato:

    • respiratorio,
    • circolatorio,
    • anemico,
    • tossico,
    • tessuto,
    • trasbordo.

    Con l'ipossia causata da problemi respiratori, c'è una certa diminuzione della quantità di O2 che entra nel sangue dai polmoni. Uno stato di ipossia respiratoria può verificarsi a causa della mancanza di gas nell'aria oa causa di una ridotta funzionalità polmonare. Le cause dell'ipossia circolatoria sono i disturbi circolatori..

    L'ipossia anemica si verifica quando c'è una mancanza di sangue nel corpo o il sangue non può svolgere la sua funzione respiratoria. L'ipossia tossica è una condizione causata da una ridotta erogazione di O2 ai tessuti a causa della presenza di sostanze tossiche nel corpo. Con l'ipossia da sovraccarico, il corpo non è in grado di aumentare l'apporto di O2 in condizioni di carico maggiore. L'ipossia tissutale è causata dall'incapacità degli organi di assorbire l'ossigeno. Questa situazione è tipica, ad esempio, dell'avvelenamento.

    Con l'ipossia di tipo misto, le sue varie varietà possono essere osservate contemporaneamente.

    Prima di tutto, un organo così importante come il cervello soffre di carenza di O2. Segni che indicano questo:

    • sonnolenza,
    • dolore sordo alla testa,
    • pensiero lento,
    • vertigini,
    • sbadigli frequenti,
    • irritabilità.

    Una grave ipossia può portare a conseguenze irreversibili come danni a vari organi e morte dei neuroni nel cervello, che a loro volta minaccia il coma, l'edema cerebrale e la morte..

    Eziologia

    In quasi tutti i casi, gli attacchi di mancanza d'aria sono causati da due condizioni:

    • ipossia - mentre il contenuto di ossigeno nei tessuti diminuisce;
    • ipossiemia - caratterizzata da un calo dei livelli di ossigeno nel sangue.

    I provocatori di tali violazioni sono presentati:

    • debolezza del cuore: in questo contesto, si sviluppa la congestione nei polmoni;
    • insufficienza polmonare o respiratoria - questa, a sua volta, si sviluppa sullo sfondo del collasso o dell'infiammazione del polmone, della sclerosi del tessuto polmonare e delle lesioni tumorali di questo organo, dello spasmo dei bronchi e della difficoltà respiratoria;
    • anemia e altre malattie del sangue;
    • insufficienza cardiaca congestizia;
    • asma cardiaco;
    • embolia polmonare;
    • cardiopatia ischemica;
    • pneumotorace spontaneo;
    • asma bronchiale;
    • ingresso di un oggetto estraneo nel tratto respiratorio;
    • attacchi di panico, che possono essere osservati con nevrosi o VSD;
    • distonia vegetativa;
    • neurite del nervo intercostale, che può verificarsi con il decorso dell'herpes;
    • fratture delle costole;
    • forma grave di bronchite;
    • reazioni allergiche - vale la pena notare che con le allergie, la mancanza di aria funge da sintomo principale;
    • polmonite;
    • osteocondrosi - il più delle volte c'è una mancanza di aria nell'osteocondrosi cervicale;
    • malattie della tiroide.

    L'asma bronchiale è una possibile causa di mancanza d'aria

    Cause meno pericolose del sintomo principale sono:

    • la presenza di peso corporeo in eccesso in una persona;
    • forma fisica insufficiente, chiamata anche disallenamento. Allo stesso tempo, la mancanza di respiro è una manifestazione del tutto normale e non rappresenta una minaccia per la salute o la vita umana;
    • periodo di gravidanza;
    • cattiva ecologia;
    • brusco cambiamento climatico;
    • il corso della prima mestruazione nelle ragazze giovani - in alcuni casi, il corpo femminile reagisce a tali cambiamenti nel corpo con una periodica sensazione di mancanza d'aria;
    • conversazioni mentre si mangia.

    La mancanza di aria durante il sonno oa riposo può essere causata da:

    • l'influenza di un forte stress;
    • dipendenze da cattive abitudini, in particolare dal fumo di sigaretta poco prima di coricarsi;
    • attività fisica eccessivamente elevata precedentemente trasferita;
    • forti esperienze emotive vissute da una persona al momento.

    Tuttavia, se una condizione simile è accompagnata da altre manifestazioni cliniche, molto probabilmente la ragione è nascosta in una malattia che può minacciare la salute e la vita..

    Possibili cause della malattia

    Spesso una persona può sentire: "Sto soffocando, come se fosse una pietra nei miei polmoni". In buona salute, una tale situazione non dovrebbe essere in un normale stato di riposo o in caso di sforzo leggero. Le ragioni della mancanza di ossigeno possono essere molto diverse:

      forti sentimenti e stress;

  • malattia polmonare;
  • malattie del sistema cardiovascolare;
  • ipodynamia;
  • compressione delle pareti nello sterno;
  • obesità;
  • dipendenze come il fumo e l'abuso di alcol;
  • ernia;
  • brusco cambiamento di ambiente.
  • Nonostante un elenco così lungo di possibili ragioni per cui può essere difficile respirare, il tensioattivo è quasi sempre al centro del problema. Se consideriamo dal punto di vista fisiologico, questa è la membrana grassa delle pareti interne degli alveoli.

    L'alveolo è una cavità vescicolare nei polmoni ed è coinvolto nell'atto respiratorio. Quindi, se tutto è in ordine con il tensioattivo, eventuali malattie ai polmoni e alla respirazione si rifletteranno in modo minimo..

    Pertanto, se vediamo persone nel trasporto, pallide e in uno stato di testa leggera, molto probabilmente l'intera cosa è anche nel tensioattivo. Quando una persona nota dietro di sé: "Sbadiglio troppo spesso", la sostanza viene prodotta in modo errato.

    sfondo

    Così ho iniziato a sentire la prima sensazione di mancanza d'aria da bambino.

    È stata una sensazione fugace, o semplicemente non mi sono concentrato su di essa. A scuola sono andato alla sezione sportiva (boxe) per tre anni, anche se non mi è mai piaciuto

    Dopo la scuola, sono andato al college e ho iniziato una vita indipendente. A quel tempo, potevo assolutamente bere tranquillamente il tè nero più forte, nonostante il fatto che ora la reazione del mio corpo al tè o al caffè nero forte sarebbe stata la stessa: mancanza di aria, battito cardiaco.

    Un giorno la mia vita è cambiata radicalmente: ho deciso di lasciare il college e allo stesso tempo ho trovato un lavoro che mi ha permesso di partire per viaggiare. Era completamente remota, ben pagata. Inizialmente non avevo intenzione di viaggiare, ma mi è stato offerto di vivere nelle Filippine in un condominio, poiché è stato preso un contatto per un contratto di locazione più lungo.

    Circa un anno prima, ho iniziato ad avere problemi di pressione: per me è sempre molto alta (160/100 era il minimo medio). A volte ero piuttosto difficile sopportare il caldo e un giorno sono quasi svenuto per strada. Era solo alla "croce rossa" quando sono andato lì per diagnosticare il problema. Lì mi è stata diagnosticata l'ipertensione e il VSD, mi hanno prescritto pillole per abbassare la pressione sanguigna e mi hanno mandato a casa. E ho guidato con la sensazione di non riuscire a fare un respiro profondo..

    Sinceramente non prendo pillole e dal momento della vita indipendente non ho mai preso una sola pillola per il mal di testa o per abbassare la temperatura. Il massimo è gocce per la tosse. Per lo stesso motivo, non sono andato come molte persone usano i cosiddetti "VVD": antidepressivi, tranquillanti. Sì, forse questo è un modo più semplice per nascondere i sintomi, ma il nocciolo della questione è che non cura assolutamente. Inoltre, credo che questo aggravi notevolmente il problema..

    Così sono andato a vivere nelle Filippine. Un paio di mesi prima del viaggio, ho iniziato a mangiare molto, nonostante io stesso fossi piuttosto magro. Ciò è accaduto sullo sfondo dello stress, anche se volevo davvero fare un viaggio e non ho avuto paura, almeno consapevolmente. Non ho fumato in quel momento. Arrivando nelle Filippine, ho dovuto affrontare un caldo anormale e la mancanza di aria condizionata nell'appartamento. In generale, le mie idee sulla vita lì erano un po 'diverse, ma in realtà non era tutto così male. Tranne il condizionatore d'aria, ovviamente.


    Angolo "paradiso" nelle Filippine

    Sono arrivato in aereo con il mio gatto e ho iniziato ad avere problemi. Una conversazione separata su come ho volato attraverso Hong Kong, e lì in quarantena e un gatto, in linea di principio, non poteva essere trasportato lì. Ho dovuto cercare un rifugio temporaneo per lei a Mosca. In generale, ho dovuto trasferirmi in un'altra casa e ho acceso le sigarette. Poi la mia pressione e le sigarette si sono fatte sentire. Ma non è tutto... C'è un ingegnere energetico nelle Filippine chiamato Lipovitan. Viene utilizzato principalmente per rimanere svegli durante la guida ed è una cosa difficile. È stata la bevanda energetica che ha aggiunto il suo effetto alle sigarette - a causa della mancanza d'aria, la mia testa girava così tanto che pensavo che sarei svenuto (penso sempre così).


    Lo stesso gatto che è stato lasciato a Mosca per un po 'e poi spedito come "pacco" nelle Filippine

    È difficile capire cosa fosse: iperventilazione o, al contrario, mancanza di ossigeno. Una cosa era chiara: era qualcosa di malsano e il mio corpo lo interpretava esattamente come se non potessi fare un respiro profondo. Lì, nelle Filippine, ho sviluppato dolore nella zona delle spalle e sotto, anche se questo non era mai accaduto prima. È così che ho conosciuto l'osteocondrosi. Ho iniziato ad andare attivamente ai massaggi, anche se, mi sembra, hanno solo peggiorato la situazione. Forse ho solo preso un raffreddore ai muscoli, dato che andavo molto spesso in bicicletta..

    Quindi, dopo l'incidente con il "lipovitan" energetico, il caldo e le sigarette, la situazione con mancanza di respiro ha cominciato a ripetersi molto più spesso. Ho trovato difficile respirare dopo caffè, tè e qualsiasi bevanda contenente caffeina. Inoltre, c'è stata una mancanza d'aria proprio durante un sospiro. Quindi, dopo l'incidente con la stessa energia, il mio corpo ha iniziato a reagire molto bruscamente a tutti i tipi di "irritanti". Potrei iniziare a soffocare anche bevendo cola (c'è caffeina).

    Dopo quell'incidente, sono andato a vivere in Thailandia e ho vissuto lì per due anni. Lavoravo in un'azienda locale, guadagnavo abbastanza, ma il problema della mancanza d'aria mi accompagnava ancora. Una volta che mi sentivo molto male, c'era una sensazione di vertigini e debolezza. E ovviamente la mia mancanza d'aria preferita era proprio lì. Mi sono rivolto ai medici (thailandesi, intendiamoci) in una clinica retribuita abbastanza rispettata. Lì mi è stato detto che il problema è lo stress e che ho bisogno di rilassarmi e massaggiare intorno alle spalle..


    Sbarazzati dello stress, diciamo?

    Segni della malattia

    Eppure, i sintomi neurologici aiutano a distinguere la sindrome da iperventilazione da un'altra malattia. La nevrosi delle vie respiratorie, oltre ai problemi respiratori insiti in questa particolare malattia, presenta sintomi comuni a tutte le nevrosi:

    • disturbi del sistema cardiovascolare (aritmia, polso rapido, dolore cardiaco);
    • sintomi spiacevoli dal sistema digestivo (appetito e digestione alterati, costipazione, dolore addominale, eruttazione, bocca secca);
    • i disturbi del sistema nervoso possono manifestarsi in mal di testa, vertigini, svenimenti;
    • tremori agli arti, dolore muscolare;
    • sintomi psicologici (ansia, attacchi di panico, disturbi del sonno, prestazioni ridotte, debolezza, occasionalmente bassa temperatura).

    E, naturalmente, la nevrosi delle vie respiratorie ha sintomi inerenti a questa particolare diagnosi: una sensazione di mancanza d'aria, incapacità di fare un respiro completo, mancanza di respiro, sbadigli e sospiri ossessivi, tosse secca frequente, singhiozzo nevrotico.

    La caratteristica principale di questa malattia sono gli attacchi periodici. Molto spesso, si verificano a seguito di una forte diminuzione della concentrazione di anidride carbonica nel sangue. Paradossalmente, il paziente stesso sente il contrario, per così dire, una mancanza d'aria. Durante il corso dell'attacco, la respirazione del paziente è superficiale, frequente, si trasforma in una breve interruzione della respirazione e quindi in una serie di respiri convulsi profondi. Tali sintomi causano il panico in una persona e, in futuro, la malattia viene risolta a causa del fatto che il paziente è terrorizzato dai prossimi possibili attacchi.

    La sindrome da iperventilazione può manifestarsi in due forme: acuta e cronica. La forma acuta ricorda un attacco di panico: c'è paura della morte per soffocamento e mancanza d'aria, incapacità di respirare profondamente. La forma cronica della malattia non appare immediatamente, i sintomi crescono gradualmente, la malattia può durare per un lungo periodo di tempo.

    Problemi respiratori

    La comparsa di sbadigli con carenza di aria inalata può essere provocata da gravi disturbi nella funzionalità delle strutture respiratorie. Questi includono le seguenti malattie:

    1. Asma per tipo bronchiale.
    2. Processo tumorale nei polmoni.
    3. Bronchiectasie.
    4. Infezione bronchiale.
    5. Edema polmonare.

    Inoltre, i reumatismi, la mancanza di mobilità e il sovrappeso, nonché le cause psicosomatiche, influenzano la formazione di mancanza di respiro e sbadigli. Questo spettro di malattie con la presenza del tratto in questione comprende i disturbi patologici più comuni e frequentemente rilevati..

    Come sbarazzarsi di?

    È impossibile sbarazzarsi dello sbadiglio, poiché questa è una normale reazione del corpo all'iperventilazione causata da stress, panico, ansia costante.

    Pertanto, devi combattere non con il desiderio di sbadigliare, ma con la tua ansia. Cioè, per trattare un disturbo nevrotico. Tuttavia, questo trattamento può richiedere anni. Pertanto, se per qualche motivo vuoi rendere gli sbadigli meno frequenti, devi ridurre il livello di iperventilazione..

    Per fare questo, puoi eseguire esercizi di respirazione speciali. Oppure respira in un cuscino o in un sacchetto di carta (nel palmo della mano se l'attacco è avvenuto in un luogo pubblico). Puoi lavare con acqua fredda. Respira per 4 (inspira - conta fino a 4, espira - conta fino a 4, inspira - conta fino a 4...).

    E, cosa più importante, devi smettere di pensare a cosa dice il frequente sbadiglio sulla tua salute, di quale malattia è un sintomo e come sbarazzartene. Non parla di niente. Solo che sei nervoso. E più pensi che, da quando sbadigli, il motivo sia una malattia grave, più spesso sbadigli, e, quindi, diventi ancora più nervoso, sbadigliando ancora più spesso... E così via all'infinito.

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    Cause di mancanza d'aria negli adulti

    La mancanza di respiro è un sintomo di diverse malattie. Inoltre, le malattie che si manifestano in questo modo possono influenzare diversi sistemi corporei. Se visualizzi un elenco generale di motivi per i quali è difficile respirare, includerà violazioni nel lavoro:

    • polmoni;
    • cuori;
    • cervello;
    • sistema ematopoietico.

    Le aree interessate non sono limitate all'elenco sopra. Ci sono spesso casi in cui il sintomo "aria insufficiente" è provocato da un generale deterioramento delle condizioni del corpo dovuto a uno stile di vita dannoso.

    Polmonare

    La sensazione di insufficiente apporto di ossigeno in una grande percentuale di casi ha origine nelle malattie polmonari. Ciò è particolarmente evidente con un aumento dell'attività fisica. A causa dell'aumento del volume di anidride carbonica emessa, il cervello dà un comando per un lavoro più intenso degli organi respiratori.

    Se quest'ultimo non può funzionare nella modalità desiderata a causa della patologia esistente, appare la dispnea (mancanza di respiro). In situazioni in cui la malattia è in una fase avanzata, potrebbe non esserci abbastanza aria anche in assenza di stress.

    Le malattie polmonari che causano carenza d'aria possono essere attribuite a uno dei due gruppi, vale a dire:

    • alla ristrutturazione;
    • ostruttivo.

    Nel primo caso, c'è una limitazione delle dimensioni dei polmoni. Gli alveoli non possono riempirsi completamente di ossigeno ed espandersi. Per questo motivo, c'è una sensazione di inalazione incompleta e non c'è abbastanza aria.

    Il secondo caso include malattie che portano a un restringimento delle vie respiratorie (come l'asma bronchiale). Con una tale diagnosi, il paziente richiede seri sforzi per espirare.

    Cardiaco

    I disturbi nel normale funzionamento del cuore, sia congeniti che acquisiti, influenzano il funzionamento del sistema respiratorio. Le principali cause cardiache di mancanza di respiro negli adulti sono:

    • insufficienza cardiaca;
    • tachicardia;
    • infarto miocardico;
    • malattia ischemica;
    • ipertensione.

    In tutte le suddette malattie e condizioni acute, si verifica una simile cascata di disturbi. Il fatto è che le cellule del sangue, che si muovono attraverso i vasi grazie al lavoro del cuore, sono coinvolte nel trasporto dell'ossigeno che entra nei polmoni. Se il paziente ha un'insufficienza cardiaca o una malattia ischemica (o altre patologie), l'organo non può funzionare completamente. Di conseguenza, l'accumulo di liquido nei polmoni e l'interruzione del loro lavoro.

    Improvvisi picchi di pressione causano il fallimento anche di un cuore sano. Incapace di far fronte all'aumento del flusso sanguigno, inoltre, non consente di trasportare tutto l'ossigeno fornito.

    Cerebrale

    Dato che tutti i comandi per il normale funzionamento del corpo sono dati dal cervello, non sorprende che i fallimenti nel suo lavoro possano portare al fatto che "non c'è abbastanza aria". L'elenco principale delle violazioni include:

    • la ferita ricevuta;
    • ha avuto un ictus;
    • tumore in crescita;
    • encefalite;
    • distonia vegetativa-vascolare (VVD).

    La maggior parte delle malattie elencate sono condizioni acute. Pertanto, a seconda della gravità della malattia, le difficoltà respiratorie possono essere così gravi che il paziente dovrà essere collegato a un ventilatore.

    Con la distonia vascolare vegetativa, i pazienti, di regola, notano una sensazione di nodo alla gola e respiro accelerato. La difficoltà a respirare aria durante l'inalazione è particolarmente acuta durante la tensione nervosa (subire shock, stress mentale e altri). L'effetto opposto di una mancanza di ossigeno nel VSD è l'iperventilazione dei polmoni, quando i movimenti respiratori vengono eseguiti così spesso che il contenuto di anidride carbonica nel corpo scende in modo critico.

    Ematologico

    La principale causa ematogena della mancanza di aria durante la respirazione è l'anemia (anemia). A causa di una violazione del livello di eritrociti ed emoglobina, le cellule del sangue non possono trasportare completamente l'ossigeno in arrivo. C'è una sensazione di inspirazione incompleta (vuoi costantemente fare un respiro profondo), il corpo non è saturato correttamente. In questo contesto, si osserva anche quanto segue:

    • mal di testa;
    • vertigini;
    • perdita di concentrazione;
    • indebolimento della memoria;
    • deterioramento della forma fisica.

    Altri

    Oltre a quanto sopra, ci sono molti altri motivi per cui un adulto non ha abbastanza aria durante la respirazione. Uno di questi è un grave livido o frattura del torace - un dolore acuto che si verifica quando l'inalazione non consente di riempire completamente i polmoni. Inoltre, un sintomo simile può essere causato da:

    • diabete mellito;
    • stile di vita sbagliato (eccesso di peso, scarsa attività fisica);
    • la reazione del corpo a un forte allergene;
    • un'ustione della mucosa delle vie respiratorie.